Klasik Masaj/İsveç Masajı

 

Klasik Masaj ya da İsveç Masajı olarak bilinen bu tür masajlar, kişinin gündelik yorgunluğunu atarak gevşemesine varsa iş stresini en iyi şekilde atmasına yardımcı olur.

Genellikle klasik müzik eşliğinde yapılarak insanı rahatlatan bu masajda hoş kokulu yağlar kullanılır ve insana geçici de olsa mutluluk hormonları salgılanır. Masajını yaptırıp günlük hayatına devam eden kişinin, daha mutlu olduğu ve daha verimli çalıştığı gözlenmiştir.

Vücuttaki enerjiyi koruyup, tüm organlara eşit olarak yayılmasını sağlayan masaj, insanı zinde tutar ve uykusunun daha geç gelmesine, daha az uyuyarak daha çok ayakta kalabilmesine yardımcı olur.

Klasik Masaj Manipülasyonları

      1.ÖFLORAJ

Sıvazlama tekniği olarak bilinir. Derin ve yüzeysel olarak ikiye ayrılır. 4 adet alt grubu bulunmaktadır.

-Ayı pençesi

-Yılan sürünmesi

-Taraklanma

-Kulunç kırarak taraklama.

Klasik, oluklu, atlamalı, oluklu atlamalı ve el üstünden el atlatmak isimleriyle anılan Öfloraj teknikleri mevcuttur.

        2.PETRİSAJ

        Yoğurma olarak bilinir. 3 adet alt grubu bulunmaktadır.

-Çimdikleme

-Sıkıştırma

– Yuvarlama

Tek el, çift el, tut çek bastır it, kontrollü olmak üzere 4 adet petrisaj tekniği vardır.

3. TAPOTEMENT

        Darbeleme demektir. Halk arasında yapılan masajlarda, masaj yapılan kişiye elin dik olarak veya yumruk halinde vurulmasıyla yapılır. Oldukça kolaydır. Masaj konusunda uzman olmayan kişiler dahi yapabilir fakat tam olarak nereye vurulacağını bilmediklerinden çok büyük bir etki bırakmaz. 6 adet alt grubu bulunmaktadır.

-Devamlı ve tempolu vurmak

-Alkış yapar gibi vurmak

-Hafifçe vurmak

-Hafifçe tık tık yapar gibi vurmak

-Tempolu bir şekilde döver gibi vurmak

-Havanda sarımsak döver gibi vurmak.

        4.VİBRASYON

        Titretme olarak bilinir. Piyasada var olan masaj aletlerinin uzmanlar tarafından yapılmasıdır. 1 alt dalı bulunur.

-Sallama ve silkeletme.

Sallayarak, avuç içi sabit, dört parmak sabit virgül şeklinde ve kayıcı vibrasyon olmak üzere 4 adet tekniği bulunmaktadır.

5.FRİKSİYON

        Noktasal baskı demektir. Ağrısı belirlenen noktaya acı vermeden baskı yapılarak rahatlatılır. 2 adet alt dalı bulunmaktadır.

-Sabit noktasal baskı

-Dairesel noktasal baskı

Kesme, çapraz kesme, yan gövdeden çekiş, deri yürütme, deri kontrol etme, el sırtı, parmak friksiyon olmak üzere 7 adet tekniği bulunmaktadır.

View Comments

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir