Masaj terapisi nedir ve masaj çeşitleri nelerdir?

“Masaj terapisi” terimi birçok farklı tekniği kapsamaktadır (örnek kutuya bakınız). Terapistler genel olarak kasları ve vücudun diğer yumuşak dokularını basarak, ovarak ve başka şekilde manipüle ederler. Çoğu kez ellerini ve parmaklarını kullanır, ancak önkollarını, dirseklerini veya ayaklarını kullanabilirler .

Masaj Terapisi Türleri: Birkaç Örnek
İsveç masajında ​​terapist, uzun vuruşlar, yoğurma, derin dairesel hareketler, titreşim ve dokunuş kullanır. Spor masajı, özellikle sporcuların ihtiyaçlarına göre uyarlanmış İsveç masajına benzer. Baskı sırasında acı veren ve vücudun herhangi bir yerinde semptomlara neden olabilen kas “knot” larına odaklanan miyofasyal tetik noktalarına odaklanan derin doku masajı ve tetik noktası masajı, diğer birçok örnek arasında.

Bir Cevap Yazın