Tui Na Masajı Nasıl Yapılır?

Tui Na Masajı Faydaları Nelerdir?

İş, okul, ev derken insan vücudu günlük yaşantı karşısında oldukça gergin ve yorgun bir hal alıyor. Durum böyle olduğunda da doğal olarak hastalıklar ardı sıra geliyor. Ancak tüm bunların üstesinden tek başına gelebilen bir şey var. Bu şey masaj uygulamaları. Yaklaşık olarak 4 bin yıldır sağlık ve rahatlamak için kullanılan masajlar artık günümüzde oldukça popüler bir hal aldı. Bu masajların en popülerlerinden bir tanesi de Tui Na masajı.

Tui Na Masajı Nedir Nasıl Yapılır?

Sağlıklı bir yaşam için oldukça önemli bir yere sahip olan Tui Na masajı çeşitli şekillerde ve farklı yağlar ile yapılan bir masaj olarak dikkat çekiyor.

  • Tui na masajı el ve baş parmakları ile yapılan çok eski bir masajdır.
    • Dengeli ve sağlıklı bir yaşama ulaşmak ise zinde, güçlü ve enerjik bir yaşam demek oluyor.
    • Tui na masajı hakkında bilinmesi gereken ilk şey bu masajın iyi bir ayak masajı olduğudur.
    • Ardından temiz ve kurulanmış ayaklarınıza ayak tabanınızın tam ortasından başlayarak, başparmağınız yardımı ile nazikçe masaj yapın.
    • Bu masajı ayak topuklarınızdan parmaklarınızın uçlarına doğru uygulamanız gerekmektedir.
    • Ardından 50 defa daha aynı şekilde ancak bu kez daha yavaşça tui na masajını ayaklarınıza uygulayın.

Uygulaması bu şekilde olan Tui Na masajı düzenli olarak uygulandığında stresi ve gerginliği tam anlamı ile ortadan kaldıracaktır.

 

View Comments

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir